【メントレ】スポーツ選手のパフォーマンスを向上させる3つの質問。
《スポーツ選手に対する結果を出す問いかけ》
「なぜ、あなたは今日練習に行くのか？」
「なぜ、あなたは厳しい練習に耐えるのか？」
「なぜ、あなたは勝ちたいと思うのか？」— 古山有則/メンタルトレーナー (@mos1192k) September 25, 2018
質問をすると脳と心は答えを探すようになっている。
あなたもしくは、あなたの周りでスポーツをしている人がいたら、このように問いかけてほしい。
「なぜ、あなたは今日練習に行くのか？」
部活だからといって、別に練習に行かなくてもいいはずだ。
なぜ、あなたは今日も練習に行くのだろうか。
「なぜ、あなたは厳しい練習に耐えられるのだろうか」
厳しい練習から逃げることもできるはずだ。
なぜ、あなたは厳しい練習に耐えられるだろうか。
「なぜ、あなたは勝ちたいと思うのだろうか」
勝つこともあれば負けることも当然ある。
なぜ、あなたは勝ちたいと思うのだろうか。
この3つの質問をすると、
自分のスポーツに対する前向きな気持ちが湧き出てくるはずだ。
「上手くなりたいから」
「恩返ししたいから」
「プロになって多くの人に感動をプレゼントしたいから」
など、エネルギッシュな答えを見つけると思う。
普段の練習では、意外と忘れている人が多い。
私の高校野球部時代も、疎かにしていた。
チームメイトで練習をサボっている人もいたが、
それは、この気持ちを忘れていたからである。
普段からこの問いを自分や周りの人に問いかけることで、
あなたのパフォーマンスは確実に向上する。
スポーツをやっている人に、私はこの3つの質問をよく投げかけるが
「今まで忘れていたことを思い出しました」
とすこぶる笑顔になって帰っていく。
時間はあまりかからないと思うので、ぜひ問いかけてほしい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♠人気の記事ベスト３♠
・「天才」と言っても否定しなかったT先生へ
・「嫌われたくない」という人に伝えたい。「もっと嫌われなさい」
・千田琢哉さんの弱点は？ (音声が出ますので、ご注意下さいませ)
♠私のこだわりベスト３♠
・私の好きな言葉について
・私がこだわる言葉「勉強になります」
・書評/池田貴将さん/QUEST 結果を勝ち取る力
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ご報告】
LINE@始めました。
あなたのおかげで、１歩前進することができています。
本好きが集まるコミュニティ
「真夜中の図書館」を開設しました。(参加無料:本を好きであればOK)
私の未来の土台は、ここから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【あなたへ】
私は、メンタルトレーナーとして、あなたが抱えている
悩みを解決させる「メンタルジム」を開設させて頂いております。
私は、人生というものは自分と向き合うことでしか変わらないと思います。
あなたの今までの人生をガラリの変えることができると確信しております。
お気軽にご連絡くださいませ。
また、TwitterとInstagramでも発信しております。
いつもあなたに支えられております。
以上です。
古山有則
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コメントを残す