【メントレ】ワクワクするコツは自作自演を取り入れること。メンタルトレーナーが考えてみました。
https://twitter.com/mos1192k/status/1050160437415669765
私は、今日、目が覚めたときに
「今日は素敵なことが起きる」とビビッと感じた。
私は、このように思うことを習慣にしている。
自作自演ということだ。
自作自演という言葉は、一般にネガティブな意味で使われる。
私は、自作自演をポジティブに使う。
私は、朝起きたときに
「今日は素敵なことが起きる」とビビっときたと書いたが、
実際はビビっときていない。
直感でビビっときたわけではなく、
私自身が「ビビッときた」と思ったのだ。(思い込んだ)
すると、今日1日で
素敵なことを探すようになる。
素敵なことを探すと、多くの素敵なことが見つかる。
「普段連絡とっていない友人からメッセージが届いた」
「ご飯がいつもより美味しい」
など素敵なことを考えるようになるのだ。
きっかけを待つのではなく、自作自演できっかけをつくってしまおう。
それだけで、
見える世界は違って見える。
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古山有則
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