【メントレ】充実感を感じるコツは、自分のスタートに気づくこと。メンタルトレーナーが考えてみました。

【メントレ】充実感を感じるコツは、自分のスタートに気づくこと。メンタルトレーナーが考えてみました。

 

充実感を感じていないという人にオススメな方法がある。

それは、自分がスタートしているという感覚を持つことだ

スタートという言葉を聞くと、

「学校に入学すること」や「会社員になること」などを想像すると思うが、

それだけがスタートではない。

新しいことにチャレンジすることもスタートなのだ。

 

ここで大切なのは、新しいことにチャレンジに「大きい」「小さい」は関係ないということだ。

 

あなたが新しいことにチャレンジすると、確実に失敗をすることになると思う。

「ダメだったか…」

とあなたは感じるかもしれない。

 

失敗に直面したときに、

「ここで終わり」だと思うのか、それとも「ここから始まる」と思うのかは雲泥の差がある。

私は、常にスタートしているという感覚を持っているので

「終わり」ではなく「始まり」の合図だと捉えるようにしている。

多くの人が、私は「スタートしている」という意識を持っていない。

意識を持っていないので、自分を褒めることもできない。

毎日、機械のように学校にいって、会社にいって…

時間の経つのがはやいなと思っていたら、スタートしていることに気づいていないだろう。

 

「あなたは、スタートをきっている。」

これに気付こう。

自分はスタートしているということに気づくことで、自分を褒めることもできるし、

それが充実感に繋がるのだ。

スタートには、大きいも小さいもない。

私は先日SNSのInstagramのストーリーという機能に初挑戦した。

人によっては、

「そんなことチャレンジとは言わないよ」と思うかもしれないが、

他人と私は違うので、あまり気にする必要はないなと感じている。

他人にとって、どうこうではなく、

自分にとって、新しい挑戦なのかどうかが大切なのだ。

周りからしたら小さいことかもしれないが、

私に心は新しいことにスタートできた自分を褒め、充実感が上がっている。

 

人生はスタートの連続だ。

あなたは今日、どんなスタートをしているだろうか。

気づいていないだけで、たくさんのスタートをきっているのかもしれない。

スタートしていることに気づくところから始めよう。

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悩みを解決させるメンタルジム」を開設させて頂いております。

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以上です。

古山有則

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古山有則 koyama akinori

*作家 *軟式野球国体優勝経験ありメンタルトレーナー

*1万冊読了済み読書家

*月5000PVブロガー

「今のために、今までがある」 人生経験、読書経験の集大成を発信中。

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