【相談内容】
私の悩みは、感情を上手に整理できないことです。
頭で理解して、行動することはできるのですが、感情を置き去りにしてしまいます。
感情を置き去りにした結果、時に、人を傷つけてしまうこともあります。
WHYとDoは、できますが、チームで動く時に感情で訴えるのが苦手です。
それが原因で、行動するのも億劫になってしまいます。
アドバイスよろしくお願いします。
【私の回答】
“行動をすることができる”というのは、もっと自信を持っていいと思います。
なぜなら、本を読んだり、セミナーに行ったりする人が、学んだことを実践する(行動する)ことができる人は、１割程度、もっと言えば、習慣化することができる人は、１%以下です。
行動することができるのは、本当に素敵です。
私は、１万冊以上の読書をしてきましたが、
・本を読んでいるのに、行動できない
・本を読んでいるのに、成長していない
ことをものすごく悩んでいました。
話を戻します。
あなたがいうように、”鍵”は、”感情”です。
感情を置き去りにすると、
・自分を傷つける
・大切な人を傷つける
ことになってしまいます。
感情をうまく引き出すことができれば、
・自分を幸せにする
・大切な人を幸せにする
ことができます。
以上を踏まえて、私は”感情”うまく引き出す方法を２つご紹介します。
① 感情を大事にする
もしかしたら、「当たり前なこと言うなよ」と思っているかもしれません。
しかし、あなたは、自分に感情に蓋をしていませんか？
例えば、
・行きたくないご飯を断ることができない
・友人に言いたいことを言えない
など一例にすぎませんが、自分の思ったことに蓋をしていることはありませんか？
もっと、自分の気持ちに正直になってみましょう。
例えば、
・行きたくない時は、NOをいう
・好きな人には、好きという
・嫌いな人には、嫌いという(連絡を返さない)
試してみてください。
② SNSで発信する
ぜひ、SNSで発信して見てください。
おすすめは、ブログです。
SNSで自分の正直な気持ちを吐き出して見ましょう。
別に友人に教える必要はありません。
ありのままの気持ちを綴って見てください。
あなたに正直な想いに、共感する仲間が集まってきます。
最後に、私から言葉のプレゼントをさせて下さい。
私は、感情を置き去りにしていた過去があります。
好きな人に好きと伝えず、嫌いな人に好かれようと、いい顔をしていました。
NOが言えなかったのです。
自分に嘘をつきました。
その結果、私のことを大切にしてくれる人に、八つ当たりしました。
・愚痴
・噂話
など、大切な人との尊い時間を軽く扱ってしまったのです。
私は、大きな過ちを犯しました。
この経験で私が学んだのは、
嫌いな人に、きちんと自分の気持ちを伝えることです。
嫌いな人に対して、１秒も私の時間を使わないことです。
だって、
私は、本当に私の好きな人、私のことを好きでいてくれる人と
時間を過ごしたい。
嫌いな人に、嫌われるのが怖くて、いい顔をしている時間があったら、
・大好きな人
・大切な人
に、”ありがとう”と”ごめんなさい”と伝えたい。
私は、自分に正直にいるということは、大切な人に”好き”を伝えるためだと理解しました。
あなたは、どうでしょうか？
これから、自分の感情を大事にしようと思いますか？
私は、あなただけのために、貴重な時間を使いました。
それは、私は、あなたのことが大好きだから。
あなたは、機械でも、お人形でもありまでん。
「心」がついています。
「心」は、あなたを待っています。
あなたなら、大丈夫です。
満開の笑顔を咲かせましょう。
今回は、以上です。
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