【メントレ】充実感を感じるヒント。メンタルトレーナーが考えてみました。
《メンタルトレーナーの気づき》
「充実感を感じるのに、時間の長さは関係ない」
あなたが充実感を感じていないのは、あなたが充実感を感じると思うことに時間を使っていないからだ。
— 古山有則/メンタルトレーナー (@mos1192k) September 25, 2018
あなたが充実感を感じていないのは、時間の長さは関係ないのだ。
多くの人は、充実感を感じることができないのは、自分自身の時間がないからだと思い込んでいる。
もっと時間があれば充実感を感じることができるのに…と思っているのだ。
しかし、祝日が絡んだ連休があったとしても充実感を感じることができない人は多いのだ。
なぜなら、充実感を感じることと時間の長さは関係がないからだ。
「では、なぜ充実感を感じることができなんだ！」
という人がいるかもしれない。
実は答えはシンプルだ。
あなたが充実感を感じないのは、あなたが充実感を感じると思うことに、1日数分も使っていないからだ。
あなた自身、自分が充実感を感じることを把握しているだろうか。
多くの人は、把握していない。
この記事を読んで考えて頂けたら嬉しい。
例えば、あなたがランニングすると充実感を感じるというのであれば、
毎日10分はランニングに時間を使うと充実感を感じることができる。
例えば、温泉にいくと充実感を感じるというのであれば、
週に複数回、銭湯に足を運ぶと充実感を感じることができる。
時間の長さは関係がないことを知っていると、まとまった時間がなくても気軽に試すことができると思う。
早速、試してほしい。
充実感を感じた人生を送ろう。
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古山有則
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