【メントレ】未来のために今何をするのか？メンタルトレーナーが考えてみました。
「あなたの夢ですか？」
この質問にどのように答えるだろうか。
即答できないとしても、
どのような未来を描くだろうか。
「未来は今つくられる。」
さあ、今日のあなたは未来のために何をしますか？
— 古山有則/メンタルトレーナー (@mos1192k) September 16, 2018
ベストセラー作家の池田貴将氏は、
「未来は今つくられる。」
という。
私は「未来は今つくられる」という言葉に出会ったとき、
未来は未来がつくるものだと思った。
未来と聞いたとき、あなたは何年後を考えるだろうか。
3年後〜10年後ではないだろうか？
しかし、未来を考えてみると
一番近い未来というのは、1秒後なのだ。
つまり、未来というのは1秒後には「今」になるということだ。
1秒後は、未来。
現在。
1秒前は、過去。
未来→現在→過去
この流れは2秒で完成するのだ。
「未来は今つくられる」
この言葉の深さに気づいたとき震撼した。
未来は今つくられるということは、
今やっていることが未来になるということである。
「あなたは今、何をしているだろうか？」
少し怖くならないであろうか。
私は思わず、鳥肌が立ってしまった。
未来＝現在。
現在＝未来。
例えば、
5キロダイエットをするとという目標(未来)を設定したとして、
今日はそのために何をしただろうか？
今日、運動や食事制限をしていれば、目標に近く。
しかし、
今日、運動や食事制限をしていなければ、目標を達成することはできない。
シンプルな話だ。
私たちは
「明日から頑張ろう」といい、今日できることを先延ばししてしまう。
これでは、
達成したい目標があったとしても、目標を達成することは難しい。
挫折する人は、
先延ばしをしてしまうクセに加えて、一度に頑張ってしまうクセがある。
例えば、
体重が減らないからといって、今までやってこともないランニング1時間を始めてしまうのだ。
頑張ってしまうと、三日で挫折してしまい、
自分がダメな人間だと思ってしまうのだ。
これは自分がダメな人間かどうかまったく関係ない。
無理したら、どんな人でも挫折するからだ。
無理をしないためには、「今」何をするのかが鍵を握る。
毎日10分だけ散歩しようと決め、きちんと毎日実行する。
1週間後には結果は出ないが、
3ヶ月後には結果は出るだろう。
未来は今つくられている。
あなたが今やっていることが未来になるのだ。
あなたは、今何をやっているだろうか？
何かのヒントになれば幸いだ。
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