【メントレ】NOが言えない人に伝えたいこと。
「断ることができません…」という悩みを抱えている人は多い。
メンタルトレーナーの私には、
「断ることができません、NOが言えません」という悩み相談メールが頻繁に届く。
今では、相談を乗るようになった私だったが、『断る』ことが苦手だった。
もっと言えば、『断る』ことができなかった。
断ると、嫌われてしまうのではないか？と思ってしまっていたからだ。
学生時代の私は
とにかく、「嫌われること」が怖かった。
嫌われたくないから、「断る」ことを選ぶことができなかった。
自分のやりたいことよりも、相手を優先する。
私は「いい人でなければ嫌われてしまう」という思い込みを持っていたのだ。
『NOを言えない』のと『言わない』とでは、白か黒ぐらい違う。
私はいい人だったのではなく、
NOを言わない都合いい人になっていたのだ。
この記事を読んでいるあなたには、私のようになって欲しくない。
「断ってもいい」
「NOを言ってもいい」
これにまずは気付こう。
断ったら、嫌われてしまうという考えは、少し待ってほしい。
『もしかしたら、ダメ元と頼んできたのかもしれない』
『お願いを断ることと嫌われるかどうかは別問題』
ではないだろうか。
仮に、誘いや依頼を断った程度で
あなたのことを嫌うとしたら、
相手は、あなたを好きなのではなく、YESマンのあなたの好きなだけだ。
相手は、あなたのことを損得勘定で見ているので、
そのような人には、むしろ早く嫌われてほしい。
NOは禁句ワードではない。
あなたのことを守る言葉なんだ。
もっと気軽にNOと言おう。
一度NOと言って去る人は、友達だとは言えないだろう。
私が好きな人に『今日は無理』と言われても、
去るわけがない。
NOは、あなたの周りに好きな人が溢れる魔法の言葉だ。
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古山有則
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