024 心の闇をどうにかしたい。

【相談内容】

私は、今、心に闇を抱えそうになっています。

この闇の存在に気づき、寸止めみたいな状態になりました。

私はどうしたら、いいのでしょうか?

 

【私の回答】

私は、”環境”を変えました。

当時、社会人1年目だった私は、朝4時に会社に出勤し、夜23時まで仕事をしていました。

ストレスで、円形脱毛症になり、500円玉ハゲもでき、心にも闇を抱えました。

しかし、私は、今、幸せで毎日生きるのが楽しくて仕方がありません。

私の100%経験談から2つ提案させて頂きます。

①環境を変える

私は、職場を辞める選択をしました。

職場をやめ、一人暮らしをしていた家も引き払い実家に帰りました。

すると、こんな素敵なことが起きました。

・自分のやりたいことができる時間ができました
(今は時間に縛られず、好きなことを仕事にしています)

・話す人がいる
(どうしても、自分の話したいことを話せないというのは、ストレスが溜まります)

今、いる環境を変えてみて下さい、変えた瞬間、あなたの人生は好転します。

②好きなことをやる

あなたの好きなことってなんでしょうか?

人は、自分の好きなことができない時に、心が窮屈になります。

私は、好きなことがたくさんあります。

・読書をすること
・相談を乗ること
・体を動かすこと
・ブログを書くこと

・・・あげるとキリがありません。

あなたの好きなことをやってみて下さい。

私は、好きなことを仕事にしています。

好きで、溢れている人生は、笑みが止まりません。

以上を踏まえて、最後に”言葉のプレゼント”をさせて下さい。

あなたには、価値があります。

 

例え、
・友達が1人もいない
・仕事が全くできない
・お金を稼いでいない
・家族に嫌われている
・病気が見つかった

など、いずれに該当したとしても、あなたに価値がないというわけではありません。

あなたの、今の存在は、尊いですし、非常に価値があります。

私は、過去の経験があったから、あなたの相談に寄り添うことができます。

私は、メンタルトレーナーの仕事しています。

もしかすると、誰かの心を軽くするために、円形脱毛症になったのかもしれません。

あなたも誰かの力になることができます。

私が、あなたの力になっているように。

あなたの感じたことを発信してみて下さい。

あなたのメッセージには、力があります。

私は、あなたのことを全力で応援しています。

あなたなら、必ず、幸せな人生を歩むことができるので。

あなたが笑顔に溢れる日々を心待ちにしていますね!

 
今回は以上です。

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私は、メンタルトレーナーとして、あなたが抱えている

悩みを解決させるメンタルジム」を開設させて頂いております。

私は、人生というものは自分と向き合うことでしか変わらないと思います。

あなたの今までの人生をガラリの変えることができると確信しております。

お気軽にご連絡くださいませ。

また、TwitterInstagramでも発信しております。

いつもあなたに支えられております。

以上です。

古山有則

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古山有則 koyama akinori

*作家 *軟式野球国体優勝経験ありメンタルトレーナー

*1万冊読了済み読書家

*月5000PVブロガー

「今のために、今までがある」 人生経験、読書経験の集大成を発信中。

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