【メントレ】「自分を変えたい…」と悩む人に伝えたいこと。メンタルトレーナーが考えてみました。
私のDMには悩み相談のメッセージが多数届く。
「自分を変えたいです。変わりますかね？」という相談には、
即答で「変わりますよ。」と返す。
変わりたいという悩み人をサポートできたらいいなと心底思っている。
また、変われるという確信もある。私も違う道だが、歩んできた道だから。
— 古山有則/メンタルトレーナー (@mos1192k) October 22, 2018
私のSNSには多数の悩み相談メッセージが届く。
日頃の発信を見て頂けているということだと思うので、非常に嬉しく思う。
そこで多い相談が、
「こんな自分を変えたいです。こんな私でも変わることができますかね？」という悩みだ。
私は即答で、
「変わることができますよ」と返信をする。
実際に
私は人生を変えて変えて変えてきたから、この返答に確信を持っている。
読書をしたこと人生から、読書を欠かせない人生に変えた。
本音を言えない人生から、本音を言える人生に変えた。
会社勤めての人生から、自分の力で仕事をする人生に変えた。
もしかしたら、人によっては大した変化ではないと思われてしまうかもしれないが、
私のとっては途轍もなく大きな変化だ。
ストレスで500円玉程度の円形脱毛症になったときも
「このままではだめだ…こんな自分ではだめだ…」と涙ぐんだ。
普段は明るいように振舞っていたが、
1人になると、どうしようもないぐらい落ち込んだ時期もあった。
ただ、そんな私だったが、一歩ずつ前進してきた。
前進することで、
壁を乗り越えてきたのだ。
私が大切にしていたのは、
今以上に頑張るのではなく、考え方を変えることだ。
私も「このままじゃだめだ…」「変わりたい。変わらなきゃ…」と悩んでいる時期があった。
私も人生を変えることができた。ポイントは、今以上頑張ることではなく考え方を変えることだ。
光の当て方を少しだけ変えてみる。
たったそれだけで、人生は動き出す。— 古山有則/メンタルトレーナー (@mos1192k) October 22, 2018
今までの私は、同じ状況に陥ったとき、
もっと頑張らなきゃいけないのかと自分を責めた。
自分を頑張っていないと決めつけただけでなく、もっともっと自分は頑張らなきゃいけないと思い込み、
結果、体を壊した。
この経験から頑張るのではなく、考え方を変えること。
物事をみるときに、見る角度を変えることを試してみたのだ。
例えば、
「上司に仕事を遅い」と指摘を受けたとき
今までだったら
「持ち帰って家でやるか早く出社して仕事をやるか」の二択しか考えなかった。
見る角度を変えたあとは、
「仕事が遅いのは、私のタイピングが遅いからではないか？タイピングの練習をしてみよう」
と変更したところ、
上司から
「最近少し仕事早くなったか？」と言われるようになった。
ミスを繰り返したときも
今までだったら、
「もっと丁寧にゆっくりやろう」と思ったが、
見る角度を変えると
「チャックマークをつけて、ダブルチェックを徹底しよう」と反省し、ミスを予防しようと心がけだ。
知識が足りないと思ったときに、もっと勉強時間を増やそうと思っていたが、
それをやめて、本から学ぶ、セミナーから学ぶ、動画から学ぶなど、学ぶ媒体を変えてみた。
私は、
「変わりたいです…。こんな私でも変われますか？」という相談に対して
「変われます」と
断言できるのは、私自身が変われず、がむしゃらに前進しようとして失敗した経験があるからだ。
「変わりたい」という人は、変われる。
どんな状況・状態でも変われる。
私そう信じている。
あなたの背中を押せるように、私は今日も学ぼうと思う。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♠人気の記事ベスト３♠
・「天才」と言っても否定しなかったT先生へ
・「嫌われたくない」という人に伝えたい。「もっと嫌われなさい」
・千田琢哉さんの弱点は？ (音声が出ますので、ご注意下さいませ)
♠私のこだわりベスト３♠
・私の好きな言葉について
・私がこだわる言葉「勉強になります」
・書評/池田貴将さん/QUEST 結果を勝ち取る力
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ご報告】
LINE@始めました。
あなたのおかげで、１歩前進することができています。
本好きが集まるコミュニティ
「真夜中の図書館」を開設しました。(参加無料:本を好きであればOK)
私の未来の土台は、ここから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【あなたへ】
私は、メンタルトレーナーとして、あなたが抱えている
悩みを解決させる「メンタルジム」を開設させて頂いております。
私は、人生というものは自分と向き合うことでしか変わらないと思います。
あなたの今までの人生をガラリの変えることができると確信しております。
お気軽にご連絡くださいませ。
また、TwitterとInstagramでも発信しております。
いつもあなたに支えられております。
以上です。
古山有則
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コメントを残す