【メントレ】スポーツ選手のパフォーマンスを向上させる3つの質問。
《スポーツ選手に対する結果を出す問いかけ》
「なぜ、あなたは今日練習に行くのか?」
「なぜ、あなたは厳しい練習に耐えるのか?」
「なぜ、あなたは勝ちたいと思うのか?」— 古山有則/メンタルトレーナー (@mos1192k) September 25, 2018
質問をすると脳と心は答えを探すようになっている。
あなたもしくは、あなたの周りでスポーツをしている人がいたら、このように問いかけてほしい。
「なぜ、あなたは今日練習に行くのか?」
部活だからといって、別に練習に行かなくてもいいはずだ。
なぜ、あなたは今日も練習に行くのだろうか。
「なぜ、あなたは厳しい練習に耐えられるのだろうか」
厳しい練習から逃げることもできるはずだ。
なぜ、あなたは厳しい練習に耐えられるだろうか。
「なぜ、あなたは勝ちたいと思うのだろうか」
勝つこともあれば負けることも当然ある。
なぜ、あなたは勝ちたいと思うのだろうか。
この3つの質問をすると、
自分のスポーツに対する前向きな気持ちが湧き出てくるはずだ。
「上手くなりたいから」
「恩返ししたいから」
「プロになって多くの人に感動をプレゼントしたいから」
など、エネルギッシュな答えを見つけると思う。
普段の練習では、意外と忘れている人が多い。
私の高校野球部時代も、疎かにしていた。
チームメイトで練習をサボっている人もいたが、
それは、この気持ちを忘れていたからである。
普段からこの問いを自分や周りの人に問いかけることで、
あなたのパフォーマンスは確実に向上する。
スポーツをやっている人に、私はこの3つの質問をよく投げかけるが
「今まで忘れていたことを思い出しました」
とすこぶる笑顔になって帰っていく。
時間はあまりかからないと思うので、ぜひ問いかけてほしい。
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古山有則
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