【メントレ】完璧主義を卒業することは、人生の幸福度を高めることだ。メンタルトレーナーが考えてみました。
「行動できません」という悩みは多い。
実際に私の元に届く相談メールの中身は、
完璧主義になっていることが原因になっていることが多い。
100%のタイミングを待っているのだ。
「上手くなってからにしよう」
と思い、行動することができないのだ。
しかし、行動をしないわけだから、上手くなることはないというのは事実なのだ。
もしかしたら、あなたにとって厳しい言葉かもしれない。
現実問題として、
上手くなってから行動しようとする人は、行動していないわけだから
上手くなることはないのだ。
ある日気づいたら、上手くなっているということはありえないことなのだ。
これを気づいているようで気づいていない人が多い。
もっと踏み込んで考えてみると、
気づきたくない事実だから気づこうとしないというところだろう。
完璧主義で行動できないと、先延ばしするクセがどんどん上手くなる。
行動したいのに、先延ばしするクセが上手くなってしまっては、ますます行動することができなくなる。
不のスパイラルに突入することになるのだ。
あなたは、この不のスパイラルから抜け出す必要がある。
そこで大切になってくるのは、
30%でオッケー思考だ。
できないのを前提に、失敗をして覚えていくスタイルだ。
実際に、覚えが早い人は30%でオッケー思考をしている。
成長するのが早い人に話を聞いたところ
「失敗してもいいと思って経験することで上手くなるようになる。
失敗するのは当たり前ですよ」
と教えてくれた。
あなたも30%でオッケー思考でどんどん手数を増やして行こう。
上手くなるためには、行動することだ。
立ち止まっていても、上手くなるどころか、先延ばしのスキルがどんどん上手くなっていく。
あなたは、もっと成長していくために30%でオッケー思考を取り入れよう。
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古山有則
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