メンタルトレーニング1日目に私が教えたこと2つのこと

メンタルトレーニング初日は、2つを提案した。

 

1.どんな目標を達成するのかを決める

2.決まったら、ノートに書き私に連絡する

 

メンタルトレーニングを受けていく中で、自分がどの分野を達成していくのかを決める必要がある。

車で旅行に行く際は、ナビにどこに行くかを打ち込むはず。

基本的にはその道順に従って、目的地まで向かうはずである。

旅行でできていることが私生活になるとできている人は少ない。

 

目標がないのに、目標に到達できてしまう人は一握りの人間だろう。

 

1万冊以上の成功本を読んできたが、

目標を立てずに、目標達成してしまったことまずはない。

これは当たり前な話かもしれない。

目標を設定していなかったら、「目標」を達成することはできないからだ。

 

今回のメンタルトレーニングでは、

目標を設定することから始めた。

 

ノートに書くことで、自分の達成したい目標を目で見て感じることができる。

頭のままで

「こうなればいいな」

と思っていることは達成するのは難しい。

目標達成のコツは明確さである。

 

また、私に目標を宣言することで

1人で目標に向かっているのではないということを理解してもらう。

 

1人で行動できる人は必要ないが、

仕事や学校等で、嫌なことがあると、それに流されてしまう。

流されると、自分の目標はブレてしまう。

 

今回のメントレでは

・自信をつけたい

・発信力を強めたい

・自分と他人を比較しないようにしたい

などが多かった。

 

人によって、全く違ったという印象もある。

それもそのはず。

人生というものは、ゴールは十人十色だからである。

私がいいと思うことを

あなたがいいと思うかは分からない。

 

私は1日中、本を読んでいれば幸せを感じるが

あなたにとっては苦痛な1日になるかもしれない。

 

最後に、あなたにオススメの質問を。

「あなたは、何を達成したいのか?」

「達成するつもりはあるのか?」

一度、自分に質問してみて欲しい。

 

 

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以上です。

古山有則

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古山有則 koyama akinori

*作家 *軟式野球国体優勝経験ありメンタルトレーナー

*1万冊読了済み読書家

*月5000PVブロガー

「今のために、今までがある」 人生経験、読書経験の集大成を発信中。

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