【メントレ】今年残り3ヶ月を充実に過ごすヒントは成長を感じること。メンタルトレーナーが考えてみました。
https://twitter.com/mos1192k/status/1046542352846745600
今年も10月1日を迎えた。
あなたは、残りの3ヶ月に関して
「3ヶ月も残っている」と思うだろうか。
「3ヶ月しか残っていない」と思うのだろうか。
私は、3ヶ月も残っていると思う。
私は、毎日数ミリ確実に成長していると信じている。
毎日、目に見える変化はないが、1週間も経てば
「あれ、少しよくなっているかも？」と小さな違和感を感じる。
もちろん、微差だ。
友人に
「あれ？髪を切った？」と聞かれが、髪を切っていなかったぐらい小さな違和感というところだろう。
私のメンタルトレーニングを受けている男性は、1週間単位で成長している。
本人は自分自身の成長に納得していないかもしれないが、
「今までブログを書いていなかった人が、毎週2記事のブログを更新する」
を継続している。
これを成長と言わずに、何を成長というのであろうか。
多くの人が、12月31日を迎えるときに
「もう年末か。今年は早かったな。」と感じる。
そして
「来年は飛躍の年にしよう。来年は頑張ろう」と思う。
が、
新年1月1日を迎えて、過去と心機一転できる人はどのくらいいるだろうか。
決して多くないと思う。
人が変われるチャンスは、タイミングはそこまで重要ではないと感じる。
来年から。
来月から。
来週から。
これで実際に変われる人は多くないだろう。
「来年から」
と聞くと、1年間無駄にしてしまうのか？と私は思う。
「来月から」
と聞くと、1ヶ月無駄にしてしまうのか？と私は思う。
「来週から」
と聞くと、1週間無駄にしてしまうのか？と私は思う。
何かを始めるのに、一番早いのは「今日」ということをしばしば耳にするが、
私は、
何かを始めるのに、一番早いのは「今」だと思う。
「ブログ書いてみたいんですよね」
と言われたら、今書いてみようと言う。
「ダイエットしたいんですよね」
と終われたら、今から筋トレをやってみようと言う。
「今年が残り3ヶ月しかない」というのは、自分の成長に気づいていないから。
成長しているという実感がないから、焦っているのだ。
「今年が残り3ヶ月もある」という人は、自分の成長に気づいている人だと思う。
成長しているという実感があるから、ワクワクしているのだ。
自分の成長をもっと認めてみよう。
過去の自分と今の自分を比較してみよう。
成長している自分に気づくことが、充実感を感じるヒントになると思う。
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古山有則
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